IRPAR: EtkisiTrekking Direkleriyürüyüş kolumuza bileklikle yapılmalı; ve kolun itme kuvveti bileklik aracılığıyla tırmanma çubuğuna iletilerek yokuş yukarı çıkmanın yardımı sağlanır.
Bu nedenle bilek, bileklikten geçtiğinde doğrudan bileklikten uzatılmamalı, bilekliği alıp, bilekliğin alt kısmından takmalı, bilek bandını avuç içinde bastırıp ardından kolu hafifçe kavrayarak tutmalı, bilek, destekTrekking Direkleri, kolu sıkıca tutmayın.
Bilekliğin üst kısmı yıpranırsa, düşerken başparmağın yerinden çıkması çok olasıdır.
